2018.08.07 16:46

돼지고기 효능

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돼지고기 효능

 

반갑습니다

오늘은 너무나도 맛있는 돼지고기의효능에 대해서 알아볼께요~

 

자주 먹지만 어디서 좋은지 모르셨던 분들..

돼지고기 효능 한번 읽어보시길..

 

 

돼지고기 효능

 

 

중금속 해독 효과

 

돼지고기의 불포화지방산은 탄산가스를 중화시켜서

폐에 쌓인 공해물질을 중화시키고 체내의 중금속을 흡착해 배설시켜준다고 합니다

 

신진대사 촉진 효과

 

돼지고기는 비타민 B1,B2가 풍부하고 섬유질이 연해서 소화흡수도 잘된다고 합니다

참고로 안심,등심에는 단백질이 맣고 삼겹살에는 지방이 많다고 합니다

 

빈혈예방 효과

 

돼지고기는 철분의 흡수율을 높혀서 결핍성 빈혈을 예방한다고 합니다

 

피부미용 효과

 

돼지고기는 비타민B1 성분이 풍부해서

탄수화물의 대사를 돕고 피부노화를 예방해 탄력있는 피부를 유지시켜 준다고 합니다

 

이 글을 쓰고보니 먼지 많이 먹었을때

삼겹살..삼겹살 하는 이유를 알거같네요~

 

 

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