2018.08.07 16:51

머루 효능

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머루 효능 <산머루 효능>

 

반가워요

오늘은 머루의 효능 한번 살펴볼께요

 

< 머루의효능 * 산머루효능 >

 

당뇨에 좋습니다

 

머루는 인슐린 기능을 높혀주는 효능이 있어서 당뇨에 좋아요

 

심장병에 좋습니다

 

머루에는 비타민,유기산,미네랄 등 많은 성분이 함유되어 있는데

이는 심장을 튼튼하게 하고 심장병 예방에 효능이 좋습니다

 

관절염에 좋습니다

 

머루는 관절을 부드럽게 만들어주는 효능이 있습니다

 

두뇌발달에 좋습니다

 

머루를 꾸준히 드시면 두뇌활동을 촉진시켜서 정신을 맑게 해주고

기억력 향상에도 좋습니다.

어르신들에게는 치매예방 효과가 있습니다

 

눈건강에 좋습니다

 

머루에는 비타민A가 함유되어 있어서 눈건강에 좋고

시력증진,야맹증 치료에도 효능을 보입니다.

 

성인병에 좋습니다

 

머루는 혈액순환이 잘 되게 도와주는 효능이 있다고 합니다

혈액순환에 문제가 생기면 고혈압,동맥경화와 같은 각종 성인병의 원인이 됩니다.

 

체질개선에 좋습니다

 

머루는 칼슘과 인이 풍부하고 알칼리성 식품으로

산성으로 변하는 우리 체질을 알칼리성으로 개선시켜주는 효능이 있습니다

 

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