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다리 피로할 땐 맥주병으로 마사지 

 

다리가 피로할 때 맥주병으로 다리를 밀 듯이 마사지하면 효과가 있다. 

1.5L 페트병에 물을 얼려 맛사지하면 피로회복 효과가 더 빠르다. 

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